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	<title>Psychotherapie Katharina Ziob</title>
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		<title>Schlafprobleme bei Autismus und ADHS: Warum die Nacht nicht funktioniert</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 12:52:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Schlafstörungen bei Autismus und ADHS In den diagnostischen Kriterien für Autismus taucht Schlaf nicht auf. Bei ADHS auch nicht. Wer die beiden Diagnosebeschreibungen liest, kommt nicht unmittelbar auf die Idee, dass es hier überhaupt Schwierigkeiten geben könnte. Im Praxisalltag gehören Schlafprobleme dagegen zu den zermürbendsten Belastungen überhaupt. Ein großer Teil der autistischen Erwachsenen schläft schlecht, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Studieren mit Autismus: Warum die Uni so anstrengend sein kann</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 11:29:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Autismus im Studium und die unsichtbaren Anforderungen der Uni Auf dem Papier klingt ein Studium wie die ideale Umgebung. Du suchst dir dein Fach selbst aus, beschäftigst dich jahrelang mit einem Thema in einer Tiefe und niemand schreibt dir vor, wann du zu arbeiten hast. In der Praxis scheitern trotzdem viele autistische Studierende in den [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Neurodivergente Beziehungen bei Autismus und ADHS: Wenn nur einer neurodivergent ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 15:53:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Beziehungen zwischen neurodivergenten und neurotypischen Partnern Über neurodivergente Paare wird fast immer so geschrieben, als wären beide neurodivergent. Der häufigere Fall sieht anders aus. Einer hat Autismus und/oder ADHS, der andere nicht, und beide verstehen nicht, warum dieselben Situationen seit Jahren gleich schieflaufen. Der Rat, den beide bekommen, lautet dann, sie sollten besser miteinander reden. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Alexithymie (Gefühlsblindheit) bei Autismus und ADHS: Wenn die Worte für Gefühle fehlen</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/alexithymie-autismus-adhs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 13:45:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Alexithymie bei Autismus und ADHS verstehen Ungefähr jeder zehnte Mensch kann eigene Gefühle schlecht benennen. Unter autistischen Erwachsenen ist es etwa die Hälfte. Seit den Siebzigerjahren gibt es dafür einen eigenen Begriff, nämlich „Alexithymie“. Auf Deutsch ist meistens von Gefühlsblindheit die Rede, wörtlich übersetzt heißt es eher „keine Worte für Gefühle“. Das klingt nach Fachliteratur, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Monotropismus bei Autismus und ADHS: Warum du nicht einfach umschalten kannst</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/monotropismus-autismus-adhs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:18:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Monotrope Aufmerksamkeit als Erklärungsmodell für Autismus Die meisten Erklärungsmodelle für Autismus stammen von Leuten, die selbst nicht autistisch sind. Monotropismus ist eine der wenigen Ausnahmen. 2005 haben Dinah Murray, Mike Lesser und Wenn Lawson dazu einen Aufsatz veröffentlicht, und zwei der drei Autoren sind selbst autistisch gewesen. Vermutlich ist das Modell deswegen so gut zu [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ARFID bei Autismus und ADHS: Wenn die Liste der Lebensmittel immer kürzer wird</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/arfid-autismus-adhs/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 15:58:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wenn Essen nicht einfach Geschmackssache ist Im Supermarkt drehst du die Packung um. „Neue Rezeptur, jetzt noch cremiger&#8220; steht vorne drauf. Du stellst sie zurück ins Regal und weißt jetzt schon, dass du das zu Hause nicht essen wirst. Zwölf Gerichte hast du gehabt. Jetzt sind es elf. Wer so etwas erzählt, bekommt zu hören, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>KI bei Autismus und ADHS: Warum so viele sie längst benutzen</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/ki-autismus-adhs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 11:17:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wofür Menschen mit Autismus und ADHS KI benutzen Zweiundzwanzig Uhr vierzig. Eine Nachricht aus dem Gruppenchat, nur zwei Sätze, aber du liest sie zum sechsten Mal. Gemeint sein kann beides, freundlich oder sarkastisch. Früher hättest du jemanden angerufen und dich dafür geschämt, wegen zwei Sätzen anzurufen. Heute kopierst du sie in ein Chatfenster und fragst, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
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		<title>Sensorik bei Autismus und ADHS: Warum Reize nicht leiser werden</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/sensorik-autismus-adhs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 10:34:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sensorische Besonderheiten bei Autismus und ADHS Samstagvormittag im Baumarkt. Über dir surren die Leuchtstoffröhren, aus den Deckenlautsprechern läuft Musik, in Gang vier schneidet jemand Holz zu, und an der Kasse piept es im Sekundentakt. Du wolltest drei Schrauben und eine Dichtung. Nach zwanzig Minuten stehst du vor dem Regal, liest dreimal dasselbe Etikett und kannst [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Trauma, Autismus und ADHS: Was sich gut unterscheiden lässt und was nicht</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/autismus-adhs-trauma-unterscheiden/</link>
		
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		<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 09:48:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ähnliche Symptome bei Autismus, ADHS und Trauma Eine Frau sitzt im Büro und fährt zusammen, als im Flur eine Tür zuknallt. In die Kantine geht sie seit dem Umbau nicht mehr. Konzentrieren kann sie sich schlecht, nachts wacht sie mehrmals auf, und zu Hause bringt sie abends keinen Satz mehr zustande. Für diese Beschreibung passen [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Warum Blickkontakt bei Autismus so anstrengend ist</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/blickkontakt-bei-autismus/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 17:32:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Zwei Missverständnisse über Blickkontakt bei Autismus Über kein anderes Merkmal wird so viel Falsches erzählt. Angeblich erkennt man Autismus daran, dass jemand nicht in die Augen sieht, und wer es doch tut, scheidet damit aus. Wer wegschaut, muss sich außerdem anhören, er sei unsicher, unaufmerksam oder habe etwas zu verbergen. Keine dieser Zuschreibungen trifft zu. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Autismus und ADHS: Und warum Duschen so schwerfällt</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/duschen-autismus-adhs/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 16:57:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Warum Duschen bei Autismus und ADHS zur Hürde wird Seit Dienstag hängt das Handtuch trocken über der Heizung. Du weißt das, du gehst jeden Tag daran vorbei, und trotzdem passiert nichts. Mit Faulheit hat das nichts zu tun. Vorgenommen hast du es dir seit Dienstag jeden Abend. Über kaum etwas wird so wenig geredet. Wer [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
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		<title>Interozeption bei Autismus &#038; ADHS: Und warum du Hunger und Durst zu spät bemerkst</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/interozeption-autismus-adhs/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 16:01:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was Interozeption ist Der Vormittag ist vorbei, ohne dass du es bemerkt hast. Das Glas steht seit dem Frühstück unberührt neben dem Laptop, das Mittagessen ist ausgefallen, und draußen wird es langsam dunkel. Aufgefallen ist dir davon nichts, bis der Kopf anfängt zu pochen. Für die Wahrnehmung nach innen steht ein eigener Begriff, die Interozeption. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Stimming bei Autismus und ADHS: Keine Marotte</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/stimming-autismus-adhs/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 15:30:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was Stimming ist und wozu es dient Im Meeting klickt der Kugelschreiber in deiner Hand, unter dem Tisch wippt dein Bein. Solche Bewegungen schleifen sich so ein, dass sie überhaupt nicht mehr auffallen. Erst wenn jemand darum bittet, damit aufzuhören, bemerkst du sie wieder. Für diese wiederkehrenden Bewegungen hat sich der Begriff Stimming etabliert. Er [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
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		<title>Autismus und Urlaub: Warum Reisen so anstrengend sein kann</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/autismus-urlaub-erschoepfung/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 14:59:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nach dem Urlaub erschöpfter als vorher Erholung ist das, was ein Urlaub bringen soll. Zwei Wochen ohne Termine, endlich ausschlafen, und danach läuft es wieder leichter. In meiner Praxis höre ich allerdings immer wieder etwas anderes. Autistische Erwachsene erzählen mir, dass sie nach der Rückkehr fertiger sind als vor der Abreise. Eine Patientin sagte mal, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
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		<title>Autismus &#038; ADHS: Warum eine Türklingel den ganzen Tag durcheinanderbringen kann</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/autismus-adhs-spontane-unterbrechungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 11:57:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Autismus, ADHS und die Schwierigkeit mit spontanen Unterbrechungen Das Handy klingelt. Eine unbekannte Nummer erscheint auf dem Display. Im Hausflur fällt eine Tür ins Schloss. Jemand kündigt ein Paket zwischen 8 und 18 Uhr an. Objektiv betrachtet handelt es sich um Kleinigkeiten. Für Menschen mit Autismus oder ADHS fühlen sich solche Situationen oft deutlich größer [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
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		<title>Autismus- und ADHS-Diagnostik: Ablauf der strukturierten Diagnostik am Untersuchungstag</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/ablauf-strukturierte-diagnostik-autismus-adhs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 13:52:12 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Strukturierte Autismus und ADHS Diagnostik Erwachsene]]></category>
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					<description><![CDATA[Informationen zum Ablauf der strukturierten Autismus-, ADHS- oder Kombinationsdiagnostik am Untersuchungstag Immer wieder werden wir gefragt, wie ein Untersuchungstermin bei einer strukturierten Diagnostik eigentlich abläuft. Das können wir gut verstehen. Gerade wenn man noch nie eine Diagnostik gemacht hat oder schlechte Erfahrungen mit Untersuchungen aufweist, ist es oft beruhigend, vorab zu wissen, was einen erwartet. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
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		<title>Warum bei ADHS alles sofort passieren muss</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/adhs-sofort-erledigen/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:48:34 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ADHS]]></category>
		<category><![CDATA[sofort]]></category>
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					<description><![CDATA[ADHS und „sofort“ gehören oft zusammen Das Paket wurde vor drei Minuten bestellt. Vernünftigerweise gibt es nun nichts mehr zu tun. Trotzdem wird bereits geprüft, ob sich der Sendungsstatus verändert hat. Wenig später folgt der nächste Blick. Danach noch einer. Die Vorfreude ist groß, die Geduld dagegen eher klein. Solche Situationen werden oft als Ungeduld [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
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		<title>Was hinter Wut bei ADHS wirklich steckt</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/adhs-und-wut/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:24:33 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Wut]]></category>
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					<description><![CDATA[Warum Wut bei ADHS oft missverstanden wird Wer an Wut denkt, stellt sich meist einen Menschen vor, der schnell reizbar ist, leicht ausrastet oder Schwierigkeiten hat, seine Gefühle zu kontrollieren. Im Zusammenhang mit ADHS entsteht dadurch häufig ein sehr vereinfachtes Bild. Dabei berichten zahlreiche Erwachsene mit ADHS von etwas ganz anderem. Sie beschreiben nicht, dass [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Autismus und Loyalität: Warum manche Beziehungen viel länger bestehen, als sie guttun</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/autismus-und-loyalitaet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:07:41 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Loyalität]]></category>
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					<description><![CDATA[Warum Loyalität bei Autismus oft eine besondere Bedeutung hat Kaum ein Thema taucht in Diagnostikgesprächen so regelmäßig auf und wird gleichzeitig so selten mit Autismus in Verbindung gebracht wie Loyalität. Die meisten Menschen denken bei Autismus zunächst an Reizüberflutung, soziale Kommunikation oder Routinen. Wesentlich seltener wird darüber gesprochen, dass autistische Menschen eine bemerkenswerte Treue gegenüber [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Autismus und Rangordnungen: Wenn soziale Hierarchien unsichtbar bleiben</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/autismus-und-rangordnungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 10:44:55 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Autismus]]></category>
		<category><![CDATA[Hierarchien]]></category>
		<category><![CDATA[Rangordnungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Warum Rangordnungen für Menschen mit Autismus oft schwer erkennbar sind Menschen sprechen relativ selten über Rangordnungen. Stattdessen wird über Freundschaften, Teamarbeit, Respekt oder Zusammenhalt gesprochen. Gleichzeitig entstehen innerhalb nahezu jeder Gruppe soziale Hierarchien, die beeinflussen, wer Aufmerksamkeit erhält, wessen Meinung besonders wichtig erscheint, wem Fehler leichter verziehen werden und wer häufiger mit Kritik rechnen muss. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
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		<title>Warum Smalltalk für Menschen mit Autismus und ADHS oft anstrengend ist</title>
		<link>https://psychotherapie-katharina-ziob.de/smalltalk-autismus-adhs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 15:05:47 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ADHS]]></category>
		<category><![CDATA[Autismus]]></category>
		<category><![CDATA[Smalltalk]]></category>
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					<description><![CDATA[„Und sonst so?“ &#8211; Warum Smalltalk für neurodivergente Menschen anstrengend sein kann Mitten im Gespräch beginnt bei neurodivergenten Erwachsenen oft etwas, das nach außen kaum sichtbar ist. Während andere scheinbar nebenbei reden, läuft innerlich häufig deutlich mehr gleichzeitig ab. Blickkontakt muss gesteuert werden, die passende Reaktion wird gesucht, Mimik interpretiert, Tonfall eingeordnet und gleichzeitig überlegt, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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