Wenn Flirten zur Übersetzung wird – Authentizität bei Autismus

Über Flirten, Autismus und den Mut zur Echtheit

Flirten klingt für viele Menschen nach etwas Leichtem. Nach kleinen Blicken, kurzen Sätzen und einem Spiel von Nähe und Distanz. Für viele autistische Menschen ist dieses Spiel jedoch kein selbstverständliches Geschehen, sondern eine Art Theaterstück, dessen Regeln man nur erahnen kann. Manchmal fühlt es sich an, als gäbe es eine geheime Sprache, die alle anderen fließend sprechen, während man selbst nur ein paar Vokabeln kennt. Das bedeutet nicht, dass autistische Menschen nicht flirten können oder keine Beziehungen wollen. Es bedeutet, dass der Weg dorthin oft anders aussieht und sich manchmal schwerer anfühlt.

Wer autistisch ist, nimmt seine Umgebung häufig intensiver und detaillierter wahr. Geräusche, Gerüche, Licht, die kleinsten Gesten des Gegenübers. Was für andere nur eine beiläufige Bewegung ist, kann für jemanden mit hoher sensorischer Empfindlichkeit überwältigend wirken. In einer Situation, in der man eigentlich locker wirken möchte, wird das eigene Nervensystem also zusätzlich belastet. Flirten in einer lauten Bar mit grellen Lichtern kann sich dann eher wie ein Angriff auf die Sinne anfühlen als wie ein nettes Spiel. Manche autistische Menschen meiden solche Situationen deshalb und wählen bewusst Umgebungen, in denen sie sich sicherer fühlen. Ein ruhiges Café, ein Spaziergang im Park, ein Chat oder eine App können Räume schaffen, in denen Kommunikation leichter und authentischer wird.

Dazu kommt, dass viele autistische Menschen Sprache sehr wörtlich verstehen. Ironie, Doppeldeutigkeiten oder subtile Anspielungen, die im Flirt so oft benutzt werden, sind schwer zu entschlüsseln. Während das Gegenüber vielleicht charmant andeutet, was es meint, fragt man sich selbst, was heißt das konkret. Und während man noch analysiert, ist der Moment auch schon vorbei. Das kann frustrierend sein, sowohl für die autistische Person als auch für das Gegenüber. Aber es ist auch eine Chance. Denn wer lernt, klar zu sprechen, wer sich traut, zu fragen und zu benennen, was er will, bringt eine Ehrlichkeit in Beziehungen, die viele Menschen schätzen.

Viele autistische Menschen berichten, dass sie erst spät gelernt haben, wie man flirtet, weil sie lange damit beschäftigt waren, einfach sozial mitzuhalten. Einige haben Strategien entwickelt, die man als „Masking“ bezeichnet. Sie beobachten andere, imitieren Gesten oder Tonfälle, üben Sätze vor dem Spiegel, überlegen, welche Reaktion beim Gegenüber gut ankommen könnte. Diese Strategien können kurzfristig helfen, sich sicherer zu fühlen. Sie haben aber auch einen Preis. Masking kostet Energie und führt oft dazu, dass man sich selbst weniger spürt. Nach einer Stunde Smalltalk oder Flirtspiel kann man sich innerlich leer und erschöpft fühlen.

Darum ist es so wichtig, beim Thema Flirten mit Autismus nicht nur über Defizite zu sprechen, sondern auch über Stärken. Viele autistische Menschen haben ein feines Gespür für Authentizität. Sie merken sehr schnell, wenn jemand nicht ehrlich ist. Sie sind loyal, klar in ihren Aussagen und oft sehr interessiert an den Themen, die ihnen wichtig sind. Wenn man das zulässt, kann ein Gespräch mit ihnen unglaublich tief und bereichernd sein. Statt oberflächlicher Sprüche entsteht dann ein echter Austausch. Viele Partnerinnen und Partner autistischer Menschen berichten, dass sie genau das schätzen.

Ein weiterer Aspekt ist das Thema Körperkontakt. Für manche autistische Menschen ist Berührung angenehm, für andere kann sie schnell zu viel werden. Beim Flirten werden Berührungen oft als Signal eingesetzt. Ein leichter Touch am Arm, ein kurzes Streifen der Hand. Wer autistisch ist, kann solche Signale missverstehen oder sie als unangenehm erleben. Hier hilft es, offen zu kommunizieren. Ein einfaches „Ich mag Berührungen lieber, wenn ich sie selbst einleite oder sie angekündigt werden“ kann Missverständnisse vermeiden und zugleich eine klare Grenze setzen. Grenzen klar auszusprechen ist keine Schwäche, sondern eine Stärke.

Auch digitale Medien haben das Flirten für viele autistische Menschen erleichtert. Nachrichten lassen sich in Ruhe lesen, man kann Antworten formulieren, ohne sofort reagieren zu müssen, und man kann Themen wählen, die einen wirklich interessieren. Gleichzeitig kann zu viel Textkommunikation ohne nonverbale Signale auch neue Unsicherheiten erzeugen. Manchmal hilft es, das Beste aus beiden Welten zu kombinieren. Erst online schreiben, dann einen ruhigen Ort für ein Treffen wählen, wo man sich wohlfühlt.

Ein häufiger Gedanke, den autistische Menschen beim Flirten haben, ist: „Bin ich zu direkt?“ oder „Wirke ich komisch?“ In Wahrheit ist es oft genau diese Direktheit, die andere anzieht. Statt komplizierte Anspielungen zu machen, können klare Fragen wie „Möchtest du dich mit mir treffen?“ oder „Ich finde dich sympathisch“ sehr erfrischend sein. Wer so spricht, sortiert von Anfang an Menschen aus, die damit nicht umgehen können, und zieht Menschen an, die Klarheit mögen.

Natürlich gibt es auch Herausforderungen. Viele autistische Menschen haben in ihrer Vergangenheit Erfahrungen gemacht, in denen ihre Offenheit ausgenutzt wurde oder sie sich zurückgewiesen fühlten, weil sie nicht „richtig“ flirten konnten. Diese Erlebnisse hinterlassen Spuren und können dazu führen, dass man sich gar nicht mehr traut. Hier kann es helfen, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken, sich kleine Schritte vorzunehmen und sich zu erlauben, Pausen zu machen, wenn es zu viel wird.

Wer autistisch ist, darf auch beim Thema Flirten seinen eigenen Rhythmus finden. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg. Manche lernen durch Beobachten und Üben, andere durch ehrliche Gespräche mit Partnerinnen oder Partnern, wieder andere durch Coaching oder Therapie. Wichtig ist, dass man sich nicht verbiegt, nur um „normal“ zu wirken. Echtheit ist beim Flirten langfristig viel wirksamer als jede eingeübte Maske.

Auch für nicht-autistische Menschen ist es hilfreich zu wissen, dass ein autistisches Gegenüber vielleicht anders reagiert als erwartet. Kein Blickkontakt bedeutet nicht Desinteresse. Kurze, sachliche Antworten sind kein Mangel an Emotion. Manchmal ist es gerade die Ruhe, die zeigt, dass jemand aufmerksam zuhört. Wer das versteht, kann viel entspannter auf autistische Menschen zugehen und ein Gespräch entstehen lassen, das beiden guttut.

Am Ende geht es beim Flirten immer um Verbindung. Um die Frage, ob zwei Menschen sich aufeinander einlassen können. Für autistische Menschen bedeutet das oft, die Balance zwischen Anpassung und Authentizität zu finden. Ein bisschen üben, ein bisschen sich selbst treu bleiben, ein bisschen Mut, offen zu sein. Das kann bedeuten, sich in kleinen Schritten an neue Situationen zu wagen, den Ort und die Art des Kennenlernens bewusst zu wählen und eigene Bedürfnisse klar auszusprechen.

Flirten und Autismus schließen sich nicht aus. Es ist nur ein anderes Spielfeld. Wer seine eigenen Stärken kennt und sich traut, sie zu zeigen, wer sich sichere Räume sucht und ehrlich kommuniziert, kann Beziehungen aufbauen, die tief, stabil und erfüllend sind. Und vielleicht ist gerade diese Art des Flirtens, weniger Maske, mehr Echtheit, genau das, was sich viele Menschen in einer Welt voller Oberflächen ohnehin wünschen.