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Information zum Blog: Bitte senden Sie mir Ihre Fragen zur Autismus- oder ADHS-Diagnostik oder zu Autismus und ADHS an sich per E-Mail, ich werde sie bestmöglich beantworten.

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Zwei Frauen unterschiedlichen Alters sitzen auf einer Picknickdecke im Park, lachen miteinander und haben ihre Smartphones bewusst neben sich abgelegt

ADHS und Dopamin-Detox: TikTok-Trend und warum er für viele nicht funktioniert

Dopamin-Detox bei ADHS und warum die Idee so verlockend ist Irgendwo zwischen zwei Videos taucht plötzlich dieser Gedanke auf. Vielleicht ...
Mann mittleren Alters sitzt auf Parkbank und scrollt nachdenklich durch Social Media ( Tik Tok ) auf dem Smartphone im Grünen

Selbstdiagnose bei ADHS und Autismus (ASS) über TikTok: Warum viele damit richtig liegen

Selbstdiagnose: Warum TikTok vielen erstmals eine passende Erklärung für ADHS und ASS liefert Ein Video, drei Sätze, plötzlich passt ein ...
Frau sitzt nachdenklich am Tisch, Thema späte Diagnose von ASS und ADHS im Erwachsenenalter

Diagnostik bei ADHS und ASS im Erwachsenenalter: Warum sie oft so spät erfolgt

Masking bei ADHS und ASS im Erwachsenenalter und warum Auffälligkeiten lange verborgen bleiben Mit einem hartnäckigen Gefühl von „irgendwas passt ...
Zwei junge Erwachsene im Cosplay vor einer Anime-Convention, sie halten Eintrittskarten vor dem Eingang der Veranstaltung

Autismus bei Erwachsenen: Typische Merkmale und Erfahrungen

Wie Autismus bei Erwachsenen oft zum ersten Mal auffällt Der Moment, in dem jemand zum ersten Mal ernsthaft über Autismus ...
Autismus-Diagnostik bei Erwachsenen im Gespräch zwischen Therapeutin und Patient während einer strukturierten diagnostischen Sitzung

Autismus-Diagnostik bei Erwachsenen: Das Testverfahren MIGDAS

Strukturierte, moderne Autismus-Diagnostik Wir werden oft gefragt, welche Testverfahren wir in der Autismus-Diagnostik verwenden. Lange Zeit galten vor allem der ...
Junge asiatische Frau sitzt nachdenklich in einem Café während im Hintergrund Menschen miteinander sprechen. Symbolbild für soziale Überforderung bei Autismus und Sozialphobie.

Autismus oder soziale Phobie? Unterschiede bei Erwachsenen

Autismus und soziale Situationen Ein Gespräch mit mehreren Menschen gleichzeitig. Ein Raum voller Stimmen. Blickkontakt, kleine soziale Signale, unausgesprochene Erwartungen ...
Autistischer Overload in einem Supermarkt mit vielen Reizen wie Licht, Geräuschen und Menschen

Autismus: Overload, Meltdown und Shutdown; wenn Reize zu viel werden

Autismus, Overload, Meltdown und Shutdown – wenn ein autistisches Nervensystem zu viele Reize gleichzeitig verarbeiten muss Ein Supermarkt kann vollkommen ...
Ordentlicher und chaotischer Frühstückstisch im Vergleich als Symbol für unterschiedliche Routinen bei Autismus und ADHS

Autismus und ADHS: Warum Routinen bei Autismus leicht entstehen und bei ADHS schwer fallen

Autismus und ADHS – warum Routinen bei Autismus stabil sind und bei ADHS schwer entstehen Wer länger mit autistischen Menschen ...
Zwei Frauen gehen auf einem Waldweg in entgegengesetzte Richtungen auseinander, symbolisch für Kontaktabbruch in einer Familie

Trauma und Kontaktabbruch

Wenn Familie kein sicherer Ort war Es gibt Lebensgeschichten, in denen der Begriff Familie Wärme, Geborgenheit und Sicherheit bedeutet. Und ...
Zwei erwachsene Menschen stehen Rücken an Rücken in einer städtischen Umgebung

Wenn alte Diagnosen nicht mehr erklären, was man erlebt (Autismus und ADHS im ICD-10 vs. ICD-11)

Autismus und ADHS im Wandel der Diagnostik Oft merkt man erst sehr spät, dass man jahrelang versucht hat, die falschen ...
ADHS bei Erwachsenen – innere Unruhe trotz äußerer Ruhe

ADHS: Außen ruhig, innen hyperaktiv?

Jeder kennt doch Menschen, bei denen man ziemlich schnell den Eindruck hat, dass ihr Nervensystem in einem anderen Grundtempo läuft, ...
Vergesslichkeit bei ADHS im Alltag – Dinge gehen verloren, obwohl sie wichtig sind

ADHS: Und die liebe Vergesslichkeit

Vergesslichkeit, tja, das ist eines dieser ADHS-Themen, über die man lachen oder weinen kann und über die man ungern spricht ...
Telefonieren bei Autismus und ADHS – innere Anspannung trotz banal wirkender Situation

Telefonieren bei Autismus und ADHS: Der Endgegner im Alltag

Warum Telefonieren bei Autismus und ADHS so belastend sein kann Telefonieren gehört zu den Dingen, die im Alltag unglaublich viel ...
Porträt einer sensiblen Frau als Symbol für Hochsensibilität

Hochsensibilität ist keine Diagnose, aber…

Hochsensibilität zeigt sich im Alltag, nicht als Besonderheit, sondern als Grundzustand. Geräusche sind da, Licht ist da, Stimmungen im Raum ...
Symbolbild für das Konzept der Special Person bei Autismus

Autismus: Das Konzept der Special Person

Autismus: Special Person oder Ankerfreund:in Über manche Phänomene spricht man nicht so gerne, obwohl sie bei vielen autistischen Menschen eine ...
Begegnung zwischen Menschen mit Autismus und ADHS

Autismus und ADHS: Gleich und gleich gesellt sich gern und der Rest darf kurz verwirrt sein

Es entsteht oft sofort ein anderes Gefühl von Vertrautheit, wenn sich Menschen mit Autismus, ADHS & AuDHS begegnen. Eine Art ...
Autismus und das endlose Nachdenken

Autismus und Overthinking: Wenn Gespräche im Kopf weiterlaufen

Autismus und Reflexion: Warum das mentale Nacharbeiten nie wirklich aufhört Das Gespräch ist längst vorbei, aber im Kopf läuft es ...
Gesicht mit zwei Hälften als Symbol für AuDHS

AuDHS: Zwischen Fokus und Chaos

Manchmal ist es, als würden zwei Welten im selben Kopf wohnen. Die eine liebt Ordnung, Klarheit und Routinen. Die andere ...
Zwei Tauben sitzen einander zugewandt – Symbol für Nähe und stille Kommunikation

Wenn Flirten zur Übersetzung wird: Authentizität bei Autismus

Flirten klingt für viele Menschen nach etwas Leichtem. Nach kleinen Blicken, kurzen Sätzen und einem Spiel von Nähe und Distanz ...
Schwarz-weißes Bild eines Flughafens mit wartenden Menschen, darüber der Schriftzug ‚Normality canceled‘ – Symbol für Neurodivergenz und das Hinterfragen von Normalität.

Neurodivergenz und Normalität: Wer hat eigentlich das Monopol aufs richtige Gehirn?

Warum das Konzept vom „richtigen“ Gehirn überholt ist Manche Wörter klingen so, als wären sie in Stein gemeißelt. „Normal“ ist ...
Person steht im Supermarkt vor vielen Nudelsorten und wirkt unschlüssig. Gedankensymbole über dem Kopf zeigen typische Entscheidungsspiralen bei ADHS.

ADHS und Entscheidungen: Vom Lebensplan bis zur Zahnpastatube ist alles eine Wissenschaft

Entscheidungen können einen merkwürdigen Beigeschmack haben, wenn man mit ADHS lebt. Schon die kleinen Dinge können sich anfühlen wie eine ...
Rejection Sensitivity bei ADHS – emotionale Überempfindlichkeit gegenüber wahrgenommener Ablehnung

ADHS und Rejection Sensitivity: Warum Kritik so wehtun kann

Viele Menschen mit ADHS kennen die Situation, dass schon eine kleine Geste, ein bestimmter Tonfall oder ein kurzer Kommentar ausreicht, ...
Menschen stehen wartend in einer Schlange und warten.

Autismus, ADHS und die Kunst des Wartens: Wenn Minuten sich endlos anfühlen

Warten. Uff. Klingt nach einer Kleinigkeit. Ein paar Minuten an der Supermarktkasse, ein bisschen Zeit im Wartezimmer, ein kurzer Moment, ...
Person steigt eine Betontreppe hinauf, sichtbar sind Beine und Sportschuhe auf mehreren Stufen

Neurodivergenz und das Problem mit Übergängen

Übergänge im Alltag gehören zu den größten Stolpersteinen für viele neurodivergente Menschen. Es sind die scheinbar kleinen Schwellen zwischen zwei ...
Perfektionsdruck bei Neurodivergenz

Immer zu viel, nie genug: Das unsichtbare Gefühl der Unzulänglichkeit bei Autismus und ADHS

Es gibt Themen, über die spricht man nicht. Nicht in der Therapie, nicht mit Freundinnen, nicht mal mit sich selbst ...
Blister mit Tabletten steckt in der Hosentasche einer Jeans

ADHS und Selbstmedikation: Wenn Ritalin nicht reicht, tut’s halt der Joint

Es beginnt oft beiläufig. Ohne Plan, ohne Entscheidung, ohne großes Drama. Eine Zigarette nach der Schule. Ein Bier zum Runterkommen ...
Junge schreit mit weit geöffnetem Mund, starke Emotionen und Überforderung sichtbar

Autismus und Wut: Was passiert, wenn zu viel zu viel wird

Wenn wir über Autismus sprechen, dann begegnen uns bestimmte Bilder, die sich festgesetzt haben. Oft ist da die Rede von ...
Junge Person mit Kopfhörern sitzt ruhig im Zimmer und hört Musik

Autismus trifft Bassline: Was BTS-Suga mit Musiktherapie möglich macht

Musiktherapie bei Autismus: Wenn Klänge mehr sagen als Worte Es war kein großer Medienrummel. Kein dramatischer Bühnenauftritt mit Konfettiregen. Und ...
Person berührt nachdenklich die Gesichtshaut am Kinn, Fokus auf Haut und Finger

Impulskontrollstörungen bei ADHS und Autismus: Mehr als nur schlechte Angewohnheiten

Es gibt Dinge, die macht man nicht, wenn jemand zuschaut. An der Nagelhaut zupfen, bis es blutet oder die Fingernägel ...
Nachdenkliche Frau sitzt im Wohnzimmer, hält die Hand ans Kinn und wirkt gedanklich abgelenkt, Netflix läuft im Hintergrund

Ein ganz normaler Abend mit ADHS

Ein ganz normaler Abend. Nach einiger Netflix-Recherche und zig Trailern haben wir eine mittelgute Serie gefunden und uns davorgesetzt. Die ...
Person sitzt zwischen Kalender, Notizzetteln und Alltagsgegenständen, wirkt erschöpft und gedanklich überfordert

ADHS: Zwischen Listen, Lächeln und Lautstärke im Kopf

Manche Menschen leben einfach gern am Rand des Nervenzusammenbruchs, sie nennen es Alltag, andere nennen es energiegeladenes Organisationstalent mit einem ...
Avicii legt auf, steht vorf Mischpult

Über Tim (Avicii): Und warum mein Herz manchmal im 128-BPM-Takt schlägt.

Avicii hören, heißt fühlen – ein stiller Mensch in einer lauten Welt Es gibt Dinge, die begleiten einen, ohne dass ...
Silhouetten von Menschen vor vielen überlagerten Uhren, Sinnbild für Zeitdruck, Erschöpfung und Überforderung

Autistischer Burnout: Wenn gar nichts mehr geht und auch das schon zu viel ist

Es gibt diese Momente, in denen einfach alles zu viel wird. Nicht, weil gerade etwas Dramatisches passiert ist. Sondern weil ...
Geschminkte junge Person blickt ruhig in die Kamera und steht für Vielfalt geschlechtlicher Identität bei Autismus

Autismus und Genderdysphorie: Wenn Identität auf mehreren Ebenen anders ist

Wenn Anderssein mehr als eine Ebene hat: Autismus und Genderdysphorie Manche Menschen haben früh gespürt, dass sie nicht sind, wie ...
Zwei Personen stehen sich nah gegenüber und schauen einander an, Sinnbild für gegenseitiges Verstehen und Missverstehen

Double Empathy Problem: Warum Verstehen manchmal schwer ist

Manchmal läuft ein Gespräch ganz ruhig. Die Worte stimmen, der Ton ist freundlich, niemand fällt dem anderen ins Wort. Und ...
Junge Frau mit Basecap blickt ruhig zur Seite, im Hintergrund eine gelbe Blume, Sinnbild für Autismus und ADHS im Erwachsenenalter

Autismus und ADHS bei Erwachsenen: Wenn vieles schon lange irgendwie anders war

Wenn du schon lange spürst, dass du irgendwie anders tickst: Autismus und ADHS im Erwachsenenalter Manche Menschen sagen über sich ...
Person sitzt erschöpft da und rauft sich die Haare, Sinnbild für emotionale Überforderung und Überempathie bei Autismus

Hilfe, ich fühle zu viel! Überempathie bei Autismus

Überempathie bei Autismus: Warum zu viel Mitgefühl auch wehtun kann Es klingt erstmal wie ein Widerspruch- Autismus und Empathie. Denn ...
Darstellung einer Person mit widersprüchlichen Gesten, Sinnbild für Selbstzweifel und Impostor-Gefühle bei Autismus

Autismus und Impostor-Gefühle: Warum dein Zweifel eher für dich spricht

Warum dein Zweifel mehr über dich verrät, als du denkst - das Impostor-Syndrom bei Autismus Oft sitzt da jemand vor ...
Bunte Steine liegen nebeneinander und stehen sinnbildlich für die Vielfalt neurodiverser Denk- und Wahrnehmungsweisen

Neurodiversität: Vielfalt im Kopf, oder warum anders denken ganz normal ist!

Neurodiversität: Warum anders denken die neue Normalität ist! Neurodiversität ist eines dieser Worte, das auf den ersten Blick so technisch ...
Mädchen mit bunten, bemalten Händen hält sie der Kamera entgegen und steht sinnbildlich für die Vielfalt von ADHS bei Kindern

ADHS bei Erwachsenen und Kindern: Ein Herz für Unterschiede und Geschlechternuancen

Deutliche Unterschiede von ADHS bei Erwachsenen und Kindern, sowie bei weiblichen und männlichen Betroffenen Wenn wir von der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ...
Sanduhr mit rotem Sand steht symbolisch für das verzerrte Zeitgefühl bei ADHS

ADHS: Und die verzerrte Wahrnehmung von Zeit

Wenn du ADHS hast, dann kennst du das bestimmt, die Zeit ist entweder dein größter Feind oder existiert quasi gar ...
Bunte Buntstifte im Kreis als Symbol für Vielfalt im Autismus- und ADHS-Spektrum

Autismus und ADHS: Zwei Spektren mit vielen Facetten

Autismus und ADHS: Vielfalt innerhalb eines Spektrums Autismus und ADHS sind Begriffe, die oft mit bestimmten Stereotypen verbunden werden. Der ...
Junge Frau mit bunter Sonnenbrille blickt nach oben, nachdenklich und ruhig

Autismus: Spät erkannter Autismus bei Erwachsenen

Spät erkannter Autismus bei Erwachsenen: Wenn das Leben endlich Sinn ergibt Manche Menschen wissen schon früh, dass sie autistisch sind ...
Frau mit langen rötlichen Haaren liegt ruhig da und blickt nachdenklich zur Seite

Stärken von Menschen mit Autismus, ADHS und AuDHS

Also gut, wo fange ich an? Ich bin Grace, 25 Jahre alt, und ich habe sowohl das Asperger-Syndrom als auch ...
Zwei Hände, die sich berühren und gegenseitigen Halt geben

Autismus: Grad der Behinderung (GdB) mit Beispielen

Autismus ist eine tiefgreifende Entwicklungsstörung, die sich auf die Wahrnehmung, Kommunikation und soziale Interaktion auswirkt. Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen (ASS) erleben ...
Zwei Hunde ziehen in entgegengesetzte Richtungen an einem Seil als Symbol für widersprüchliche Bedürfnisse

Autismus und ADHS: Eine doppelte Herausforderung?

Sind Autismus und ADHS doppelt herausfordernd? Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung (ASS) und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leben mit zwei neurodivergenten Bedingungen, die sich ...
Junge Frau sitzt im Gras und wirkt nachdenklich und ruhig

Masking & Camouflaging bei Autismus: Ursachen, Folgen und Risiken

Masking bzw. Camouflaging bei Autismus – Ursachen, Folgen und Risiken Masking, oft auch als Camouflaging bezeichnet, beschreibt die bewusste oder ...
Psychotherapie bei Autismus und ADHS

Autismus und ADHS: Psychotherapie – Tipps

Psychotherapie über Ausbildungsinstitute finden Ich empfehle Ihnen, sich einmal nach Ausbildungsinstituten für Psychotherapie in Berlin (oder jeder anderen Großstadt/Landkreis) für ...
Abstraktes, buntes Mosaik als Symbol für unterschiedliche psychische Muster und Diagnosen

Autismus oder Persönlichkeitsstörung: Zentrale Unterschiede in der Diagnostik

Liegt Autismus oder eine Persönlichkeitsstörung vor? Auch wenn viele Patient:innen, die mit selbstdiagnostizierter Autismus-Spektrum-Störung zu mir in die Diagnostik kommen, ...
Person mit roten Socken sitzt bewegungslos auf dem Sofa als Symbol für autistic inertia

Autismus und autistic inertia: Wenn der Beginn von Handlungen schwerfällt

Autismus und „autistic inertia“ (autistische Trägheit) Was sind denn eigentlich die Exekutivfunktionen? Zusammenfassend kann man sagen, dass diese für planvolles ...
Älterer Mann sitzt im Freien mit einem Hund und blickt nachdenklich in die Umgebung.

Autismus-Diagnostik bei Erwachsenen und im höheren Alter

Ist eine Autismus-Diagnostik auch im höheren Alter sinnvoll? Meistens hört man ja heutzutage von Autismus bei Kindern und Jugendlichen. Viele ...
Junge Person hält abwehrend die Hand nach vorne – Symbol für PDA Autismus

Autismus: PDA (Pathological Demand Avoidance)

Was ist pathologisches Vermeiden von Anforderungen bzw. PDA Autismus? In letzter Zeit bekomme ich häufiger Anfragen von Menschen mit Autismusverdacht, ...
Holzpfähle in einer Reihe als Symbol für Unterschiede zwischen Autismus und autistischen Zügen

Autismus oder autistische Züge erkennen: Unterschiede zwischen Autismus und Broad Autism Phenotype

Liegt hier Autismus oder liegen autistische Züge vor Relativ viele Menschen stellen sich irgendwann die Frage, ob bei ihnen Autismus ...
Stein liegt auf einem Schlüssel als Symbol für Zugang und Erkenntnis

Autismus- und ADHS-Diagnostik: Ablauf der ausführlichen Diagnostik am Untersuchungstag

Mich erreicht häufig die Frage: „Wie wird der Ablauf am Untersuchungstag sein?“ Das ist eine berechtigte Frage und ich kann ...
Bunte Puzzleteile als Symbol für Autismus-Diagnostik und das Zusammensetzen einzelner Merkmale

Autismus-Diagnostik: Testverfahren ADOS-2

ADOS-2 ist eine „Diagnostische Beobachtungsskala für autistische Störungen“, obwohl ich persönlich Begriffe wie ‚autistische Störung‘ oder gar ‚Krankheit‘ selbst nicht ...
Autismus Diagnostik - Testverfahren - ADI-R

Autismus-Diagnostik: Testverfahren ADI-R

Der zweite wichtige Baustein in der Autismus Diagnostik ist das ADI-R, das „Diagnostische Interview für Autismus“. Dieser Fragebogen ähnelt auf ...